Consulenza Psicologica

ATTIVITA’

Consulenza Psicologica

Quando nella vita quotidiana ci sentiamo “intrappolati o bloccati” o non riusciamo a prendere una decisione banale. Abbiamo difficoltà di concentrazione. Non riusciamo a seguire un regime nutrizionale equilibrato. Quello che gli altri pensano di noi influenza il nostro comportamento e ci impedisce di fare quello che vorremmo. Uscire di casa diventa un problema e stare con la gente è fonte di preoccupazione e malessere. Emozioni come ansia, depressione, rabbia, colpa, vergogna sono prevalenti, durature ed intense. In tutti questi casi stiamo sperimentando un disagio psicologico. 
Potrebbe, quindi, essere utile richiedere una Consulenza Psicologica. La consulenza, costituita da 4-5 incontri, è finalizzata a capire cosa ci sta succedendo e quali potrebbero essere le strategie da adottare per migliorare la propria qualità di vita.

Psicoterapia
La Psicoterapia Cognitivo Comportamentale si avvale di tecniche di seconda e di terza generazione che operano a livello di pensieri, emozioni, comportamenti e reazioni fisiche disturbanti (tachicardia, sudorazione, tremore…). Il trattamento Cognitivo Comportamentale attraverso esercizi mirati e personalizzati permette di acquisire la capacità di gestire in maniera autonoma ed efficace le situazioni problematiche. Questo favorisce l’apprendimento di abilità che potranno esser utilizzate anche dopo la fine della terapia a beneficio della realizzazione personale.

La psicoterapia è costituita da interventi mirati ad adattarsi alle richieste, ai bisogni ed ai tempi di ciascuna persona
Questa trova applicazione nel trattamento dei vari disturbi ( disturbi d’ansia, attacchi di panico, fobie, disturbi ossessivi, disturbi depressivi, disturbi del comportamento alimentare e disturbi di personalità) che sono invalidanti rispetto alla vita relazionale, professionale e delle relazioni intime.
La psicoterapia può anche essere utile in situazioni di difficoltà quotidiane. Quando si verificano cambiamenti o eventi stressanti che determinano l’impossibilità di “godersi la propria vita”. In questo caso l’intervento è breve e richiede un minor numero di colloqui.

Per approfondimenti visitate il mio sito:

 http://www.psicologopalermo.net